अक्सर लोग कड़वी चीजों को खाने से बचते हैं. वे कड़वे खाने से दूर भागते हैं या फिर उन्हें कुछ ऐसी चीजों के साथ मिलाकर खाते हैं, जिससे उनका स्वाद महसूस न हो.
लेकिन क्या आप जानते हैं? ये कड़वे फूड्स आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ये शरीर के अंगों को धीरे-धीरे ठीक कर देते हैं.
आज हम आपको कुछ ऐसे कड़वे फल-सब्जियों के बारे में बताएंगे, जो स्वाद नहीं देते लेकिन आपको सेहतमंद जरूर बनाते हैं.
मेथी थोड़ी कड़वी होती है, लेकिन इसमें ढेर सारा फाइबर और पोषण होता है. यह खून साफ करती है, पेट की गैस और सुस्ती को कम करती है.
नीम के पत्ते बहुत ही ज्यादा कड़वे होते हैं लेकिन बहुत फायदेमंद भी होते हैं. ये खून साफ करते हैं, स्किन को हेल्दी रखते हैं और इम्यूनिटी बूस्टर भी होते हैं.